Tajak ngon tapak 10.000 langkah tiep uroe meuhubong ngon kesehatan jasmani. Peunelitian ban-ban nyoe lé ahli diteumèe bahwa tingkat depresi meukureueng tiep meutamah jumlah langkah tanyoe siuroe-uroe. Teuma, meunyo leubèh nibak 10.000 langkah nyan hana that na manfaat nyang leubèh nibak manfaat 10.000 langkah. Hasé tilék nyan dipeuteubit lam jurnal.